Latest Entries
I mars prøvde jeg denne ”snurr-meg-rundt-stolen” i Stavanger. Kunne den også ha en positiv effekt på min hjerne og trettbarheten? (Innlegg 8)
mestring

I mars prøvde jeg denne ”snurr-meg-rundt-stolen” i Stavanger. Kunne den også ha en positiv effekt på min hjerne og trettbarheten? (Innlegg 8)

Jeg var skeptisk, men optimist. Nå er jeg bare optimist. Mitt motto er: ”Den som intet våger, intet vinner”. Og min viktigste drivkraft er nysgjerrigheten. Etter min tredje uke i mars ved Klinikk for Alle Nevrosenter i Stavanger (Sola) mente Kim Johansen at jeg (og min hjerne) var klar for nye og tøffere øvelser og … Les videre

Dette har jeg lært meg – så langt – for å takle min økte trettbarhet (fatigue). (Del 1)
mestring

Dette har jeg lært meg – så langt – for å takle min økte trettbarhet (fatigue). (Del 1)

Mange av de spørsmålene jeg får via min blogg, når jeg holder foredrag eller som brukerkonsulent på Sunnaas sykehus er knyttet til temaet utmattethet/tretthet/lite overskudd/”tomme batterier”. Følelsen og opplevelsen kan variere fra person til person, men det viktigste er at denne reduksjonen av kapasitet kan bidra til at livskvaliteten og livsgnisten blir påvirket hos den … Les videre

Hvordan skape en fin jul sammen når en i familien har fått en hjerneskade?
hjerneslag / mestring

Hvordan skape en fin jul sammen når en i familien har fått en hjerneskade?

Som brukerkonsulent (i 20% stilling) på de tre hjerneskadeavdelingene på Sunnaas sykehus, er en viktig oppgave å dele mine erfaringer med pasientene og gjennom dette motivere dem til mestring av hverdagen. Nå står julen for døren, med alle de forventninger som er knyttet til en slik høytid. Tradisjoner er viktige for oss alle, men kan … Les videre

Det passet meg så utrolig dårlig at Gro fikk en kraftig, allergisk reaksjon der oppe på fjellet.
mestring

Det passet meg så utrolig dårlig at Gro fikk en kraftig, allergisk reaksjon der oppe på fjellet.

Denne historien er mildest talt lite lystbetont å skrive. Min første reaksjon etter det som skjedde var: ”Jan, nå må du skjerpe deg! Ikke vær en sånn egoistisk idiot!” For i denne historien var det min kone, Gro, som skulle ha all oppmerksomhet og omtanke – ikke jeg. (Jeg har hatt mer enn nok oppmerksomhet … Les videre

Min venn Thomas var i en lang periode min ukentlige ”coach” – en god støtte og en mental søppelbøtte i en tid preget av tåke.
mestring

Min venn Thomas var i en lang periode min ukentlige ”coach” – en god støtte og en mental søppelbøtte i en tid preget av tåke.

Da jeg forlot sykehuset en uke etter at jeg fikk hjerneslag i 2009, oppfattet jeg fra overlegen at jeg kom til å bli ”akkurat som før”. Min kone, Gro, hadde hørt det samme. Det var min fastlege som skulle bestemme når jeg kunne begynne å jobbe igjen. Derfor var jeg optimist og ga meg selv … Les videre

Jeg lover: ”Jeg skal ikke hoppe over hjernetreningen en hel uke flere ganger!” (Innlegg 7)
mestring

Jeg lover: ”Jeg skal ikke hoppe over hjernetreningen en hel uke flere ganger!” (Innlegg 7)

Jeg har holdt på med den spesielle hjernetreningen siden januar i år. (Se tidligere innlegg). Tre ganger ti minutter daglig. Klinikk for Alle Nevrosenter i Stavanger kaller det ”Funksjonell nevrologisk rehabilitering”. En uke i sommer ble det i praksis vanskelig å få trent, og jeg lot derfor være. Det angrer jeg på og har lovet … Les videre